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課程名稱： 開課老師： 分類：

高中職健護體育 》體育科

燃脂核心訓練(教師黃正裕)
抗疫動起來/燃脂核心訓練
無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練(教師黃正裕)
抗疫動起來/輕燃脂核心訓練
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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高中職健護體育 》體育科

燃脂核心訓練(黃震雄)
請同學注意觀看時數，一定要補滿四十分鐘喔！相片的部分需有上課學生入鏡。

『請注意，請自行下載講義檔(學習單)列印紙本，於課程完畢填寫後，於返校後交由各班體育課任課老師，若無法列印，則繳交電子檔。』

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高中職健護體育 》體育科

燃脂核心訓練(施敏元)
抗疫動起來/燃脂核心訓練
無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練(教師黃靖哲)
抗疫動起來/輕燃脂核心訓練
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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高中職健護體育 》體育科

燃脂核心訓練(教師黃靖哲)
抗疫動起來/燃脂核心訓練
無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。

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高中職健護體育 》體育科

燃脂核心訓練(教師梁榆蓁)
抗疫動起來/燃脂核心訓練
無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。

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高中職健護體育 》體育科

燃脂核心訓練(教師邱美蓮)
抗疫動起來/燃脂核心訓練
無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。

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高中職健護體育 》體育科

抗疫動起來/燃脂核心訓練(教師林莉珊)
說明：
無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。

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高中職健護體育 》體育科

燃脂核心訓練(林文娟)
抗疫動起來/燃脂核心訓練
無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。

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高中職健護體育 》體育科

燃脂核心訓練
說明：抗疫動起來/燃脂核心訓練
無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練(教師梁榆蓁)
抗疫動起來
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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高中職健護體育 》體育科

燃脂核心訓練(教師黃懷慈)
無需器材的30分鐘全身性訓練，適合不想太累又想練全身的你/妳。
30個動作，每個動作40秒，中間休息20秒。

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練(教師邱美蓮)
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練(黃震雄)
抗疫動起來/輕燃脂核心訓練
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練(教師林莉珊)
說明：
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練(施敏元)
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練(林文娟)
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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高中職健護體育 》體育科

輕燃脂核心訓練(教師黃懷慈)
這套燃脂有氧訓練
非常適合初級階段訓練
可以用來慢慢培養運動習慣

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